sound meditation
& yoga
In meinen Yogastunden lade ich dich ein, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Ich begleite dich sanft durch die Stunde, damit du Stress loslassen und neue Energie schöpfen kannst.
Hatha Yoga ist eine traditionelle Praxis, die Körper und Geist durch Asanas, Atemtechniken und Meditation in Balance bringt. Es fördert Kraft, Flexibilität und innere Ruhe – ideal auch für Anfänger. Für die Soundmeditation kannst du ein Thema wählen oder dich einfach im Moment treiben lassen. Ob Achtsamkeit oder tranceartige Tiefe – du entscheidest.
Preise
Yoga mit Seli
Meine Klassen sind bewusst klein (max. 8 Teilnehmer), sodass ich individuell auf dich eingehen kann. In der Endentspannung begleitet dich der Klang meiner Kristallklangschalen, ergänzt durch ätherische Öle.
Yoga lehrt mich, im Moment zu sein und loszulassen, was nicht mehr zu mir gehört, sei es Anspannungen durch Stress oder gewisse Denkmuster. Dieses Gefühl von Klarheit, Präsenz, Liebe und Dankbarkeit möchte ich mit euch teilen.
Nimm dir einen Moment nur für dich – entdecke dich selbst neu!